Written by Wist je dat…
Onze kleintjes tussen de 1 en 4 jaar niet voldoende vitamine D binnenkrijgen Blijkt uit onderzoek van TNO en NIPO. Voor alle kinderen tot 4 jaar wordt geadviseerd door de Gezondheidsraad om 10 microgram vitamine D per dag te gebruiken.
Vitamine D is belangrijk voor de ontwikkeling van sterke botten van je kleine. Daarnaast speelt vitamine D een belangrijke rol bij het ontwikkelen van een natuurlijke weerstand.
Vitamine D is een van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan maken. Onder invloed van zonlicht (ultraviolette straling) wordt in de huid vitamine D gevormd.
De belangrijkste bron van vitamine D is zonlicht. Extra vitamine D kan ook verkregen worden door bij te druppelen. Vitamine D druppels zijn zonder recept verkrijgbaar bij drogistrijen en Apotheken. Lees altijd de bijsluiter goed alvorens het toe te dienen.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan vitamine D per dag voor kindjes van 1 tot 4 jaar is 10 mg per dag. Ook als je kleine veel buiten is. Deze dagelijkse hoeveelheid wordt aangeraden door het Voedingscentrum. Dit kun je vinden op: www.voedingscentrum.nl
it’s a very good Article,thank you very much!
No thanks!
Stay tuned for more information.
Bless!
Wat goed om te lezen, dit wist ik niet terwijl ik werkzaam ben in de kinderopvang ! keep up the good work
Ook belangrijk om nog te vermelden: kleintjes met een getinte huid hebben zelfs nog extra vitamine D nodig!